دوران یائسگی یک فرآیند بسیار طبیعی در زنان است و عموما ابتلا به بیماری های بعد از یائسگی از مشکلات شایعی است که بانوان در این دوران به آن دچار می شوند.
که با متوقف شدن تولید تخمک در تخمدان ها و همچنین کاهش تولید هورمون های استروژن و پروژسترون اتفاق می افتد. دوران یائسگی طبیعی به طور معمول از سنین ۴۵ تا ۵۵ سالگی به تدریج در زنان ایجاد می شود و در این مدت زمان، دوره های قاعدگی بسیار نامنظم تر شده و کم کم شروع به کاهش می کند. پس از گذشت یک سال از قطع کامل دوران قاعدگی، زنان به یائسگی می رسند. اغلب زنان نیز در حدود سن ۵۱ سالگی یائسه می شوند اما با این حال این دوره می تواند در سنین پایین تر نیز در زنان رخ دهد.
بیشتر بخوانید: یائسگی چیست؟ سن شروع آن
کاهش سلامت استخوان ها
با کاهش استروژن در دوران یائسگی، تراکم استخوان ها نیز به تدریج شروع به کاهش می کند. پس از یائسگی، کاهش تراکم استخوان ادامه یافته و سطح بسیار پایین استروژن پس از یائسگی نیز می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان در زنان را بسیار افزایش دهد. پوکی استخوان نیز وضعیتی است که در آن استخوان ها بسیار ضعیف شده و با از دست دادن تراکم، می توانند در اثر کوچک ترین آسیب به راحتی بشکنند. بر اساس مطالعات انجام شده به طور متوسط، اغلب زنان در ۵ سال اول پس از یائسگی، حدود ۱۰ درصد از توده استخوانی خود را از دست می دهند. پس از این دوره نیز سرعت تحلیل استخوان ها کاهش یافته و از هر ۲ زن، ۱ زن در سنین بالای ۶۰ سالگی حداقل یک بار شکستگی حاصل از پوکی استخوان را تجربه خواهد کرد. پزشکان نیز برای تشخیص پوکی استخوان، از اسکن تراکم استخوان و اشعه ایکس استفاده کرده و از طریق آن، اندازه و ضخامت استخوان را اندازهگیری می کنند.
پیشگیری از پوکی استخوان بعداز یائسگی
مصرف نوشیدنی های الکلی، کشیدن سیگار، سوابق خانوادگی شکستگی هیپ و غیره می توانند خطر ابتلا به پوکی استخوان پس از یائسگی را در زنان افزایش دهند. بنابراین برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان، از رژیم های غذایی سالم و سرشار از کلسیم و ویتامین دی استفاده کرده و به صورت دوره ای با انجام آزمایش ها و چکاپ های سالیانه، سلامت بدن خود و استخوان ها را ارزیابی نمایید.
بیماری های قلبی و عروقی
یکی دیگر از بیماری های بعد از یائسگی، ابتلای برخی از زنان یائسه به بیماری های قلبی و عروقی است. یائسگی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در زنان افزایش داده و زنانی که دارای سابقه مصرف سیگار و دخانیات هستند نیز نسبت به دیگران در خطر بیشتری قرار دارند. حملات قلبی در زنان یائسه به طور معمول یک دهه پس از دوران یائسگی شروع به افزایش می یابد و دلیل اصلی آن نیز کاهش سطح استروژن در بدن و به دنبال آن کاهش انعطاف پذیری عروق خونی است.
پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی بعداز یائسگی
در صورتی که از سوابق خانوادگی بیماری قلبی برخوردار هستید، بنابراین نمی توانید این موضوع را نادیده بگیرید اما با تغییر اساسی در سبک زندگی و رژیم غذایی، می توانید خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را به ویژه پس از دوران یائسگی را تا حد قابل توجهی کاهش دهید.
بی اختیاری ادرار بعداز یائسگی
یکی دیگر از بیماری های شایع بعد از یائسگی، بی اختیاری ادرار در زنان است. کاهش استروژن در بدن تأثیر مستقیمی در بافت واژن داشته و با خشک کردن آن، می تواند سبب ایجاد عفونت های دستگاه ادراری و یا تکرر ادرار شود. اغلب زنان یائسه دارای کنترل ضعیفی بر مثانه خود هستند و در مواقعی همچون سرفه، عطسه، بلند کردن اجسام سنگین و یا خنده، دچار بی اختیاری ادرار می شوند. خشکی واژن نیز می تواند سبب دردناک شدن روابط جنسی شده و از این رو میل جنسی را پس از یائسگی در زنان کاهش دهد.
پیشگیری از بی اختیاری ادرار بعداز یائسگی
برای جلوگیری از ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری، تا حد امکان از لباس های نخی استفاده نموده و در طول روز ۶ تا ۸ لیوان آب مصرف نمایید. برای جلوگیری از بی اختیاری ادرار نیز به طور مکرر مثانه خود را تخلیه کنید و در شرایط لازم، به پزشک مورد نظر مراجعه کرده و اقدامات لازم را برای درمان انجام دهید.
میگرن و سردرد بعداز یائسگی
یکی دیگر از بیماری های بعد از یائسگی، تأثیر آن بر سردرد، میگرن و همچنین خلق و خوی ضعیف زنان است. کاهش استروژن در بدن می تواند سبب تحریک پذیری زنان شده و با تغییر در خلق و خوی آن ها، سبب ایجاد اضطراب، استرس، حملات پانیک و یا حتی افسردگی شود. همچنین با توجه به مطالعات انجام شده، برخی از زنان پس از دوران یائسگی با از دست دست دادن تمرکز و حافظه نیز مواجه شدهاند.
پیشگیری از میگرن و سردرد بعد از یائسگی
در چنین شرایطی توصیه می شود از تکنیک های آرامش همانند ورزش های یوگا و مدیتیشن استفاده نمایید و تا حد امکان اضطراب و استرس را کاهش داده و با انجام برنامه ریزی برای ساعت خواب، بسیاری از عوارض پس از یائسگی را کاهش دهید.
گرگرفتگی در یائسگی
مشکلات گرگرفتگی یکی از علائم شایع قبل از شروع دوران یائسگی بوده و می تواند پس از دوران یائسگی نیز ادامه یابد. گرگرفتگی شامل تعریق لحظه ای در زنان و احساس گرمای بسیار شدید است که می تواند با سرد و گرم شدن بدن، سبب ایجاد تب و لرز نیز در زنان شود. علت اصلی ایجاد گرگرفتگی پس از یائسگی نیز به دلیل گشاد شدن عروق در اثر کاهش سطح استروژن در بدن است.
پیشگیری از گرگرفتگی در یائسگی
تغییر در سبک زندگی و استفاده از دارو های پزشکی می توانند در کاهش گرگرفتگی پس از یائسگی بسیار تأثیر گذار باشند.
افزایش وزن در یائسگی
دوران یائسگی تغییرات بسیار زیادی را در سلامت و خلق و خوی زنان ایجاد می کند که یکی از عوارض آن، افزایش وزن در زنان است. اضافه وزن که از جمله بیماری های بعد از یائسگی است که به ویژه در سنین بالا نیز خطرات بسیار زیادی را به همراه داشته و می تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ و همچنین بیماری های قلبی عروقی را در زنان بسیار افزایش دهد. علت اصلی چاقی پس از یائسگی نیز کاهش سطح هورمون استروژن در بدن است.
پیشگیری از افزایش وزن در یائسگی
برای جلوگیری از افزایش وزن پس از یائسگی، توصیه می شود در طول روز در مدت زمان مشخص پیاده روی کرده و علاوه بر انجام فعالیت های بدنی، از رژیم غذایی مناسب استفاده نمایید.
خون ریزی بعد از یائسگی
یکی از بهترین روش های تشخیص علت خون ریزی پس از یائسگی، انجام معاینه فیزیکی واژن و دهانه رحم است. پزشکان با انجام معاینات فیزیکی، اطلاعات متعددی را در رابطه با سلامت واژن به دست آورده و برای تشخیص دقیق تر نیز از تست پاپ اسمیر، بیوپسی و سونوگرافی استفاده می نمایند. تست پاپ اسمیر جهت بررسی سلول های دهانه رحم انجام شده و نمونه برداشت شده از داخل واژن، برای بررسی به آزمایشگاه منتقل می شود. برای درمان خون ریزی پس از یائسگی نیز به طور معمول پزشکان از انواع قرص و پماد های موضعی مانند آنتی بیوتیک ها، پروژستین و یا استروژن استفاده نموده و در موارد شدید تر، از روش جراحی استفاده می نمایند.
آزمایش تشخیص یائسگی
آزمایش تشخیص یائسگی شامل تست های متعددی می شوند که از مهم ترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره نمود:
- آزمایش هورمونی زنان
- آزمایش تیروئید
- آزمایش خون
- آزمایش عملکرد کبد و کلیه
- آزمایش ساخت پروفایل لیپیدی
- آزمایش AMH
تمامی این آزمایش ها از جمله آزمایش سطح فولیکول FSH برای تشخیص یائسگی بسیار حائز اهمیت هستند که برای انجام آن ها می توانید به آزمایشگاه پاتوبیولوژی نارون مراجعه کرده و از با کیفیت ترین خدمات آزمایشگاهی در تهران بهرهمند شوید.
کلام پایانی
آزمایشگاه پاتوبیولوژی نارون یکی از قابل اعتماد ترین مراکز آزمایشگاهی در تهران است که با استفاده از تجهیزات و فناوری های مدرن آزمایشگاهی، انواع خدمات آزمایشی را در بهترین کیفیت با مناسب ترین قیمت به مراجعین خود ارائه می دهد. تیم آزمایشگاهی این مجموعه در حرفه خود دارای تخصص، مهارت و دانش کامل هستند و با تکیه بر تجارب خود، انواع تست و آزمایش های لازم را انجام می دهند. شما می توانید برای انجام آزمایش یائسگی در تهران و یا انجام آزمایش در منزل، با آزمایشگاه نارون تماس گرفته و اطلاعات لازم را از مشاورین ما دریافت نمایید.