کم شدن خون قاعدگی و کم شدن روزهای پریود ممکن است مشکلی جدی باشد. درست است که میزان خونریزی و حتی روشن و تیره بودن خون در افراد متفاوت از دیگری میباشد اما اگر پروسه پریود شما بیشتر از حد طبیعی کاهش پیدا کند، باید در اسرع وقت به مطب پزشک متخصص مراجعه کنید. عوامل مختلفی در به هم زدن دوره پریود شما موثر میباشند از جمله تغییرات هورمونی، سن و سال، کاهش و افزایش وزن و… در این مقاله، به بررسی علائم و دلایل کاهش خونریزی قاعدگی میپردازیم، اگر شما هم به تازگی متوجه این موضوع شده اید، پس لطفا تا انتهای مطلب همراه ما باشید تا اطلاعات لازم را به دست آورید.
دلایل کم شدن قاعدگی چیست
شرایط روحی و جسمی بر دورههای پریودی تاثیر میگذارند و موجب تغییر مقدار و زمان خونریزی میشوند. از دلایل کم شدن خون پریود میتوانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
استرس
استرس بیش از حد، نه تنها روان آدمی را بلکه بر تمام عملکردهای بدن نیز تاثیر میگذارد. از این جهت، کم شدن خونریزی قاعدگی یکی از اثرات استرس میباشد که با رفع آن، سیکل پریودی به حالت عادی خود بازمیگردد.
سن
مقدار خونریزی در طول زندگی هر فرد متغیر میباشد پس یکی از علتهای خونریزی کم به سن نیز مرتبط است. به عنوان مثال، در اوایل شروع پریودی که در سنین نوجوانی اتفاق میافتد، خونریزی نامنظم و کم میباشد. در سنین 20 الی 40 سالگی، اصولا سیکل قاعدگی منظم و طبیعی می باشد به غیر زمان بارداری و شیردهی. با نزدیک شدن به سن یائسگی یعنی 50 سالگی، به مرور چرخه پریودی نامنظم و مقدار خونریزی کاهش پیدا میکند، لازم به ذکر است سن یائسگی در بعضی افراد زودتر از 50 و در برخی دیگر دیرتر از 50 سالگی اتفاق میافتد. در نتیجه در نوجوانی و دوران پیشیائسگی شاهد کاهش خونریزی پریود خواهیم بود.
وزن بدن
وزن بدن نیز بر چرخه پریودی موثر میباشد و باعث کم شدن خونریزی قاعدگی میشود. افرادی که کمبود وزن زیادی دارند یا در مدت زمان کم وزن زیادی از دست دادهاند، به دلیل کاهش میزان چربی بدن در ترشح برخی هورمونها و تخمک گذاری با مشکل مواجه میشوند. همچنین، کم تحرکی و چاقی بیش از حد موجب میشود تا چرخه پریودی نامنظم و مقدار خونریزی کم باشد.
اختلال اشتها
اختلال در خوردن شامل پرخوری عصبی و بیاشتهایی عصبی میباشد که هر کدام آنها موجب چاقی یا لاغری غیرطبیعی میشوند. افزایش وزن یا کاهش وزن خارج از شرایط طبیعی عملکرد هورمونهای بدن را تحت تاثیر قرار میدهد. در نتیجه با اثر بر هورمونهای تنظیم کننده قاعدگی، چرخه پریود نیز تغییر خواهد کرد.
بیشتر بخوانید: تاثیر مواد غذایی بر قاعدگی
استفاده از روشهای جلوگیری از بارداری
برخی از روشهای جلوگیری بر مقدار خونریزی قاعدگی تاثیرگذار میباشند. به عنوان مثال استفاده از قرص ال دی یا دستگاه IUD موجب کم شدن مقدار خونریزی میشود. قرص ال دی نوعی قرص هورمونی است که تجمع بافتها در دیواره رحم را کاهش میدهد، به همین دلیل باعث کم شدن خون قاعدگی میشود. IUD نیز همانند قرصهای ضدبارداری عمل میکند و چرخه قاعدگی و مقدار آن را تغییر میدهد.
مصرف داروهای خاص
جدای از قرصهای ضدبارداری، داروهای دیگری نیز هستند که در چرخه پریودی اختلال ایجاد میکنند. داروهای غیراستروئیدی مثل داروهای ضدافسردگی، ایبوپروفن، داروهای تیروئید، ناپروکسن و استروئیدها باعث کاهش خونریزی پریود میشوند. البته تعیین اینکه کدام دارو موجب این مشکل در افراد شده است خارج از قدرت تشخیص آنها میباشد، به همین جهت، باید به پزشک مراجعه کرد تا داروی مشکلساز را شناسایی کنند.
شیردهی
مادرانی که به نوزاد خود شیر میدهند، در این زمان معمولا سیکل منظم قاعدگی را ندارند و تا 18 ماه تخمکگذاری نمیکنند. این اتفاق به دلیل ترشح هورمونهایی مثل اکسی توسین، لاکتوز، پرولاکتین و آلفا لاکتالبومین میباشد. این هورمونها به دلیل شیردهی تولید و موجب سرکوب تخمکگذاری میشوند. چنین نوسانات هورمونی باعث میشوند تا بعد از پایان شیردهی، مدت و مقدار پریودی کوتاه و کمتر باشد.
نزدیک شدن به سن یائسگی
زمانی که زنان وارد دوره یائسگی میشوند، به طور طبیعی سیکل قاعدگی آنها تغییر میکند و مقدار خونریزیشان کاهش پیدا میکند. تا جایی که پریودی بانوان کاملا متوقف شده و یائسه میشوند.
نارسایی زودرس تخمدان
نارسایی زودرس تخمدان اصولا از سن 27 سالگی به بعد ظاهر میشود که شایعترین علائم آن آمنوره و ناباروری میباشد. این بیماری زمانی اتفاق میافتد که عملکرد تخمدانها مختل میشود، در این شرایط استروژن به مقدار کافی تولید نمیشود و تخمکها را به موقع آزاد نمیکند. همین عمل موجب تغییر سیکل قاعدگی و کاهش خونریزی پریود خواهد شد.
آمنوره هم شرایطی است که پریود هر چند ماه یکبار اتفاق میافتد یا فرد دیگر دچار قاعدگی نمیشود. در این زمان برای تشخیص یائسگی با انجام آزمایش خون و سونوگرافی سطح هورمونها را مورد بررسی قرار میدهند.
بیشتر بخوانید: علت تاخیر در سیکل قاعدگی
زخم رحم
زخم رحم یا سندرم آشرمن نوعی بیماری نادر است که اغلب بر اثر انجام چندین بار کورتاژ ایجاد می شود. زخم رحم به گونهای است که قسمتهایی از رحم که زخم شدهاند دیگر دچار خونریزی نمیشوند. به همین علت، خونریزی در دوران قاعدگی کاهش پیدا می کند. این مشکل با انجام جراحی قابل درمان خواهد بود و سیکل قاعدگی به حالت طبیعی خود باز میگردد.
مشکلات تیروئیدی
مشکل تیروئیدی هم میتواند باعث کم شدن خون قاعدگی شود زیرا بر ترشح هورمونهای مربوط به رحم و چرخه رحم موثر میباشد.
تنگی دهانه رحم
تنگی دهانه رحم شرایطی است که دهانه رحم باریک یا در مواقعی کاملا بسته میشود. این مشکل بر اثر عواملی مثل جراحی رحم یا دهانه رحم و پایین بودن استروژن به دلیل نزدیک شدن به یائسگی رخ میدهد. با وجود این مشکل، خون پریود به آرامی و به مقدار کم خارج میشود که حتما نیاز است به پزشک مراجعه کنید.
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
سندرم تخمدان پلی کیستیک مشکلی است که بانوان در تخمدانهایشان، کیست ایجاد میشود. کیست نوعی کیسههای پر از مایعی است که موجب برهم زدن نظم پریود میشود و از تخمکگذاری جلوگیری میکند. علائم این عارضه شامل افزایش وزن، جوش، رویش موهای زائد و پوست چرب میباشند. در این شرایط خونریزی ممکن است به صورت سبک و کم یا دچار خونریزی شدید همراه با درد باشد.
علائم کم شدن خونریزی قاعدگی
کاهش مقدار خونریزی با علائمی همراه است که باید به آنها توجه کرد و در صورت ادامه دار بودن به پزشک مراجعه نمود. این علائم عبارتند از:
- طول دوره پریودی از همیشه کوتاهتر باشد.
- استفاده از پد یا تامپونهای کمتر
- کاهش شدت خونریزی و شبیه به لکه بینی
- هر چند ماه یکبار خونریزی اتفاق بیافتد.
درمان کاهش خونریزی پریود
زمانی که دچار کاهش خونریزی قاعدگی شدهاید، به پزشک مراجعه میکنید و آزمایشات لازم برای تشخیص علت آن را انجام میدهید. مشکلاتی که نیاز به درمان یا جراحی دارد، با تشخیص پزشک انجام می شود اما درمانهای خانگی نیز برای بهبود کم شدن خون قاعدگی کمک می کنند که شامل:
- مواد غذایی دارای ویتامین c را میل کنید.
- مصرف آناناس
- مصرف دمنوش زعفران یا زنجبیل
- نوشیدن شیر گرم همراه با زردچوبه
- داشتن تحرک و انجام ورزشهای سبک
- مصرف بیشتر جعفری و زردچوبه در رژیم غذایی
- دوری از شرایط استرس زا
مراجعه به پزشک و انجام آزمایشات در آزمایشگاه نارون
معمولا کم شدن خون قاعدگی خطرناک نیست و اتفاق افتادن این موضوع طبیعی است اما اگر این موضوع ادامهدار شود باید به پزشک متخصص مراجعه کنید تا علت این مشکل را بررسی کنند. برای فهمیدن علت بیماری نیاز به انجام آزمایش خون یا سونوگرافی میباشد که شما میتوانید به آزمایشگاه نارون مراجعه کنید. این آزمایشگاه مجهز به پیشرفتهترین تجهیزات میباشد. شما میتوانید با بازدید از سایت آزمایشگاه نارون از خدمات تست در منزل و امکانات این آزمایشگاه مطلع شوید.