متاسفانه بعضی از خانمها دچار قاعدگی نامنظم میشوند. این موضوع به دلایل مختلفی اتفاق میافتد و لازم است که همه بانوان از این مسأله اطلاع داشته باشند چون گاهی اوقات نامنظم بودن قاعدگی نشان دهنده ابتلا به برخی از بیماریها است و اگر این موضوع را جدی نگیرید ممکن است بیماری پیشروی کند. بنابراین ما تصمیم گرفتیم در این مطلب در مورد دلایل قاعدگی نامنظم و راهکارهای درمانی آن صحبت کنیم.
مهمترین دلایل قاعدگی نامنظم
به طور کلی پریود یا قاعدگی بخش طبیعی از فیزیولوژی بدن بانوان است که در آن پوشش داخلی رحم در دوران قاعدگی فرو میریزد. قاعدگی از دوران بلوغ آغاز شده و تا زمان رسیدن به یائسگی ادامه دارد. در این مدت ممکن است گاهی اوقات متوجه شوید قاعدگی به صورت نامنظم اتفاق میافتد؛ طول دوره آن نسبت به دورههای قبل متفاوت میشود و حتی فاصله زمانی بین دو قاعدگی از نظم خود خارج شده است. به طور کلی چند عامل باعث قاعدگی نامنظم میشود که عبارتند از:
ابتلا به چاقی و اضافه وزن
اضافه وزن تأثیر بسیار زیادی بر روی هورمونهای بدن به خصوص انسولین دارد و همین موضوع باعث میشود که قاعدگی شما نسبت به حالت عادی، سنگینتر یا سبکتر باشد. وقتی که خانمها دچار اضافه وزن میشوند، بدن آنها به انسولین مقاومت نشان داده و در نتیجه این موضوع میتواند منجر به سندروم تخمدان پلی کیستیک شود که در زنان چاق بسیار رایج میباشد.
کاهش وزن زیاد
همان اندازه که اضافه وزن میتواند باعث اختلالات هورمونی و بینظمی قاعدگی شود، اگر شاخص توده بدنی یا BMI شما از 5/18 کمتر باشد، شما به عنوان فردی شناخته میشوید که کمبود وزن دارد و همین موضوع باعث بینظم شدن قاعدگی خواهد شد. سردرد، خستگی، ریزش مو و قاعدگیهای سنگین، از جمله علائم کمبود وزن هستند.
ابتلا به مشکلات تیروئیدی
اختلالات تیروئیدی به دلیل اختلالات هورمونی در بدن، میتواند منجر به قاعدگی نامنظم شود. کم کاری تیروئید منجر به خستگی، حساسیت به سرما و افزایش وزن و پرکاری آن باعث کوتاهتر و کم شدن دوره قاعدگی خواهد شد.
ابتلا به سندروم تخمدان پلیکیستیک
یکی از رایجترین دلایلی که باعث میشود خانمها دچار قاعدگی نامنظم شوند، بحث سندروم تخمدان پلیکیستیک است. خانمهایی که دچار این بیماری هستند، قاعدگی بسیار سنگینی را تجربه میکنند و از طرف دیگر نوبتهای پریودی آنها از تاریخ منظم خود خارج خواهد شد. ابتلا به ناباروری، افزایش موهای زائد بدن، طاسی سر و افزایش وزن، از دیگر علائم ابتلا به سندروم تخمدان پلیکیستیک میباشد.
بارداری
نامنظم شدن پریودی میتواند نشان دهنده بارداری شما باشد. اگر چه در اغلب موارد خانمهای باردار شاهد متوقف شدن قاعدگی هستند ولی در برخی از موارد ممکن است حتی در چند ماه اول بارداری، قاعدگی به صورت نامنظم ادامه داشته باشد.
بیشتر بخوانید: آزمایش های قبل بارداری و اهمیت آن
یائسگی
زمانی که خانمها به دوران یائسگی نزدیک میشوند حداقل در یک سال قبل از یائسگی علائم قاعدگی نامنظم را مشاهده خواهند کرد. بنابراین اگر شما در بازه سنی یائسگی قرار دارید این بینظمی قاعدگی میتواند نشان دهنده
شروع یائسگی باشد.همانگونه که گفتیم علائم یائسگی من جمله قاعدگی نامنظم، حداقل یک سال زودتر از قاعدگی بروز میکنند ولی به طور میانگین خانمها ۴ تا ۸ سال قبل از شروع یائسگی علائم آن را مشاهده خواهند کرد. تغییر در سطح استروژن در این مدت تعیین میکند که دورههای قاعدگی شما کوتاه یا بلند باشند.
بیشتر بخوانید: یائسگی چیست؟ علائم اولیه و سن شروع آن
تداخلات دارویی
برخی از افراد بنا به دلایلی مجبور هستند داروهایی را مصرف کنند. داروهای زیر بر روی چرخه قاعدگی تاثیر گذاشته و باعث بینظم شدن آن میشوند:
- مصرف داروهای هورمونی
- رقیقکنندههای خون
- مصرف داروهای تیروئیدی
- مصرف داروهای ضد افسردگی
- داروهای صرع
- داروهای مربوط به شیمی درمانی
- آسپرین
- ایبوپروفن
مشکلات روانی من جمله استرس
تحقیقات نشان داده است که استرس و اضطراب به شدت بر روی نظم چرخه قاعدگی تأثیر میگذارند. زیرا استرس میتواند در بخشی از مغز که هورمونهای تنظیمکننده قاعدگی را کنترل میکند، اختلال ایجاد کرده و در نتیجه عادت ماهیانه شما از نظم خود خارج خواهد شد. پس اگر اخیراً بنا به دلایلی دچار استرس یا اضطراب شدید شدهاید، در زمان مراجعه به متخصص این موضوع را اطلاع دهید.
ورزش کردن بیش از اندازه
آیا میدانید ورزش اگر از حالت اعتدال خود خارج شود تاثیرات منفی را بر روی بدن میگذارد؟ برای مثال خانمهای ورزشکار که تمرینات فشرده دارند، به دلیل افزایش سطح فعالیتهای بدنی، هورمونهای مسئول قاعدگی آنها دچار اختلال شده و در نتیجه قاعدگی آنها نامنظم میشود. این دسته از افراد باید تمرینهای بدنی خود را کاهش داده و میزان مصرف کالری را بالا ببرند تا پریودی آنها به حالت عادی بازگردد.
چه زمانی نگران نامنظم بودن قاعدگی شویم؟
برخی از خانمها به محض اینکه اختلال کوچکی در قاعدگی خود مشاهده میکنند نگران شده و به متخصص مراجعه میکنند. در صورتی که بعد از معاینات مشخص میشود که برای مثال یک تغییر در آب و هوا در حین سفر باعث اختلال در قاعدگی آنها شده است. پس این موضوع بسیار مهم است که شما بدانید چه زمانی باید برای نامنظم بودن قاعدگی نگران شوید:
- از آخرین زمانی که پریود شدهاید بیش از سه ماه میگذرد و تستهایی که انجام دادهاید نشان میدهد باردار نیستید.
- بیش از ۷ روز دوران قاعدگی شما طول کشیده است.
- مدت زمان تعویض پد در طول دوران قاعدگی را بررسی کنید. آیا هر دو ساعت یکبار بیش از یک پد مصرف میکنید؟
- فاصله بین دوران قاعدگی را بررسی نمایید. اگر این فاصله کمتر از ۲۱ روز یا بیشتر از ۳۵ روز شد نشان میدهد شما قاعدگی نامنظم دارید.
- آیا بین دورههای قاعدگی لکه بینی مشاهده میکنید؟
- در دوران قاعدگی درد بسیار شدید با شما همراه است؟
نحوه درمان قاعدگی نامرتب
اولین کاری که باید انجام داد، مراجعه به متخصص و انجام معاینات است. سپس شما باید آزمایشاتی را انجام دهید تا سطح هورمونهای بدن مورد بررسی قرار گیرد. افرادی که مبتلا به بیماریهای خاصی بوده و مجبور هستند داروهایی را مصرف کنند باید این موضوع را به متخصص اطلاع دهند. براساس وضعیت بدن شما از نظر اختلالات هورمونی، مصرف داروها، شرایط روحی، اضافه وزن و یا کمبود وزن، متخصص روش درمانی مناسب را انتخاب خواهد کرد. اگر شما دچار استرس هستید با یوگا، مراقبه، کاهش فشار کاری و سفر کردن، میتوانید به اعتدال شرایط روحی و در نتیجه درمان قاعدگی نامنظم خود کمک کنید. ولی در موارد دیگر باید اجازه دهید متخصص روش درمانی مناسب را اتخاذ کند.
بیشتر بخوانید: آزمایشات هورمونی زنان
کلام آخر
همانگونه که گفته شد برای مشخص شدن دلیل ابتلا به قاعدگی نامنظم، انجام آزمایشات خون حتماً ضروری میباشد. برای این منظور باید به یک آزمایشگاه مجهز تحت نظر متخصصین حرفهای همانند آزمایشگاه پاتوبیولوژی نارون مراجعه کنید. این مرکز آزمایش در منزل را نیز انجام میدهد. بنابراین میتوانید از این قبیل خدمات نیز استفاده کنید. به محض تماس شما، کارشناسان با تجهیزات کامل به منزل مراجعه میکنند تا آزمایش را در خانه شما انجام دهند. آزمایشگاه نارون به عنوان یکی از بهترین آزمایشگاهها در تهران شناخته شده است.
